ロデオボーイで健康ダイエット

脚やせのためのデトックス

デットクスで脚痩せする方法を考えてみましょう。デトックスとは、デ（脱）・トックス（毒）ですから、「解毒」という意味になりますが、実際には体内環境を整えるための体内クリーニング（浄化）を意味しています。デトックス（毒の排泄）は、栄養摂取や消化吸収とともに、健康維持にとって大事です。と言うのも我々は、食事や日常生活から、身体の中に膨大な毒素を取り込んでいるのです。食品に含まれる農薬や、汚染物質、...

アロマをつかって、下半身痩せ？

ダイエットの大敵は、ストレスです。ストレスがあると、余分なエネルギーやビタミン・ミネラルを消費してしまいますので、どうしてもたくさん食べてしまいます。食べるという行為自体は、ストレス解消になるのですが、ストレスが高じると、調整機能が損なわれるので、食べても食べても満足感が得られず、どうしても食べ過ぎやすいのです。ストレスがあると心身ともに不調をきたしたりしやすいため、ダイエット、下半身痩せなど...

下半身太りの原因と対策

女性が下半身太りになりやすいのは、宿命です。というのも女性の場合、脂肪を貯蔵するレセプター（受容体）が、体の中で特に下半身に多く配置されているからなんです。下半身には脂肪を放出するレセプター１個にたいして、脂肪を貯蔵するレセプターは６個の割合であるということです。上半身は全く逆なので、下半身は上半身に比べて６倍以上も脂肪をため込みやすくなっているということです。さらに女性の下半身太りの大きな原...

下半身痩せのためのエクササイズ

女性は、下半身に脂肪が溜まりやすい傾向があります。これは脂肪のレセプターが下半身に多いと言うことが原因ですが、他にも上半身より下半身のほうが太りやすい要因があります。というのも、上半身に比べ、下半身の方があまり動かさないからです。体の中でまず一番動かしている場所ってどこでしょう。実は、「まぶた」何だそうです。そして次は「指」、「肘」、「手首」と続きます。どれも上半身ですね。というのも、上半身...

脚痩せに役立つ食品・サプリメントとは？

脚やせにいい食品とか、脚やせのためのサプリメントってないでしょうか？まず下半身やせ、脚やせのためには、塩分に気を付けた方が良いそうです。塩分は身体を動かすためには必要な栄養素ですが、ただ身体に溜まると高血圧などのリスクがあります。塩分に含まれるナトリウムは、体内の水分をため込むような働きがあるため、塩分の摂りすぎは、体に水分をため込んでむくみやすくし、セルライトの改善も拒むそうです。そのために...

ロデオボーイ３　激安、買うなら今！

ロデオボーイ３、つい数ヶ月前、TBSショッピングでのみ販売されていたのだが、もう一般販売が開始された。しかもロデオボーイ３、なんともう激安価格にプライスダウンしている。Amazonのような大手でも、２万円で買えてしまう！こりゃ、お買い得だね。スライヴロデオボーイIII FD-014 ホワイトまだ商品が届いて二日目ですが評価が殆ど上がってないので、とりあえずの感想を述べます。　動きが結構複雑です...

今日のためにトレーニング？　黒柳徹子さんのコアリズム

徹子の部屋を見ていたら、黒柳さんが中村玉緒さんに、自分は寝る前に今日のためにヒンズースクワットとコアリズムをやっていると話していた。明日のために、ではなくて、今日のために。これは、高齢の方が毎日腕立て伏せをしているのを知ったとき、その方が言われていた言葉だそうだ。うーん、これってなかなか意味が深い、というか意味がよくわからん。今日のための努力って、それは今日、成果を求めるためにってことか？...

うしろ歩き健康法！
うしろ歩き健康法・足首が痛い
ロデオボーイ、１週間目の感想
うしろ歩き健康法・ひさびさ
技アリの身体になる。平起平落ウォーキング
すこぶる健康ウォーカー、履かないと腰が痛い。
すこぶるハイブリッド、暖かいウォーキングシューズ！

¶その他のこのカテゴリーの記事は→うしろ歩き健康法

からだほぐし・ストレッチ

手ふり体操のあとは、タントウ功で気を補う
いやしのこづち、ブームの予感！超スグレモノのツボ押し棒！
蒸しタオル健康法、再び。
蒸しタオル健康法、やり方。
１日３０分のハイハイで、リラックス？
すこぶる健康ウォーカー、履かないと腰が痛い。
セクシー・ボディ・レッスン、ヒットの予感
小指は名医？小指を鍛えて、身体を整える！
ブルブル振動マシン、意外と効く！
太極拳をはじめませんか、太極拳の基礎の基礎の基礎

¶その他のこのカテゴリーの記事は→からだほぐし・ストレッチ

ゆる体操

ゆるウォークで、歩き、今度こそ改善？
『ゆる呼吸法』★★★★★
お腹ペコポコペコー体操、これは効く！

¶その他のこのカテゴリーの記事は→ゆる体操

ウィー・フィットで健康管理！

目次

うしろ歩き健康法

からだほぐし・ストレッチ

ゆる体操

ウィー・フィットで健康管理！

ダイエットよもやま話

マッサージャーでほぐす

ロデオボーイ、効果&感想

下半身痩せ

呼吸を楽にする

カテゴリ