任天堂ウィー・フィットの有酸素運動系メニューの中で、けっこう楽しめるのが、ジョギング・メニューです。ただしこのジョギング、バランス・ウィーボードは使わず、Wiiリモコンしか使いません。まあバランスボードを使って長時間負荷をかけると、いくら頑丈でも壊れますしね。
で、ウィー・リモコンを使ってどういう風にジョギングするかというと、Wiiリモコンの加速度センサーで、これを＜万歩計＞として使ってるんです。上下運動の激しさも同時に感知するので、足踏みの速度が速いと画面上のプレイヤーも速く走ってくれますし、遅めの足踏みになれば、画面上のプレイヤーも、ゆっくり走ってくれます。
ジョギング・メニューは、３種類から選べます。３種類は距離が異なります。また、隠しコマンドでコースを変更することもできるそうです。ゴール時には、その結果を＜燃焼率＞という数値で教えてくれます。
リモコンは、手で持つ必要はなく、腰のポケットに入れておいても、構いません。万歩計と同じですね。
バランス・ウィーボードを使用しないので、踏み台のような物を使うというのも、いいアイディアかも知れません。下の階への騒音や振動が気になる場合は、振動が響かないような場所で、トレーニングマットの様な物の上でジョギングしてください。
踏み台リズムゲーム
有酸素運動系には、踏み台リズムゲームというのがあります。踏み台リズムとは、画面にでてきた通りに、音楽にあわせてバランスボードを踏み台昇降運動のように上がったり下りたりしていくものです。
これは任天堂ウィー・フィットの数ある豊富なメニューの中でも、頭を使うゲームで、難易度はちょっと高めです。この踏み台リズムは、ゲーム性が高いと言えます。単調なトレーニングが苦手な人には、良いかも知れません。
