ゆるウォークの本が届いた。 中身は書店で立ち読みで何度も見ていたのだが、やっぱり手元に置いておきたいと思って、楽天ポイントを使って買った。 高岡英夫のゆるウォーク １年前に高岡英夫さんが以前に出した「歩き革命」も持っているが、こちらは内容がちょっと難しい。 どういう風に難しいかというと、説明が堅苦しくて、なおかつページの作りがわかりにくい。 ステップごとに、やることが書いてあるのではあるが、見なが...

「ゆる呼吸法」革命 体調が悪くて、先週に引き続き仕事を休んだんだけど、振り込みや、ＤＶＤを返却しなければいかんというので、 フラフラしながら駅前まで出かけていった。 そうしたら、高岡さんの新しい本「「ゆる呼吸法」革命」が、書店に並んでいた。 そういえば６月２日に出るとか言うお知らせが、メールで届いていたっけ。 まあでも、今までの『ゆる』の発展版とか、以前１万円くらいで売っていたカセットテープの『ベ...

「ゆる体操」でおなじみ、怪しい武術研究家・高岡英夫さんが、新しい本を出した。その名も、『内臓力を高める「ゆる」呼吸法』。 今回は、KKベストセラーズの新書本だ。 内臓力を高める「ゆる」呼吸法 (ベスト新書 145)★もっと詳しい情報を→内臓力を高める「ゆる」呼吸法 (ベスト新書 145) 高岡さんは、これまでゆる呼吸法と題して２冊の本を出してきたが、その中でも一番読みやすいし、取っつきやすい。 高...