うしろ歩き健康法・足首が痛い

うしろ歩き健康法を始めて、はや一週間。いろいろと変化が現れてきた。

まず、うしろ歩きの速度が速くなった。平らなところでは、ほとんど意識せずに歩ける。

うしろ歩きをするとわかるのだが、道路の平らなところも、実は相当凸凹している。（あ、でこぼこを変換したら、凸凹になった！）

普通に前向きに歩いているときは、全くそんなことは気が付かないのだが、うしろ歩きをすると、路面の凸凹がスゴいと言うことに気づく。

ということは、知らず知らずのうちに、身体がこの凸凹を吸収するように、『自動で、無意識に』、調整している訳やね。

それが、うしろ歩きで歩くと、自動でそう言うことができないので、意識する。

使う筋肉が違うので、もの凄く意識する。この辺が、うしろ歩きの良さなんだろう。

さて、次のうしろ歩きによる変化だが、歩幅が多少、広くなった感じだ。

ただ問題も、出てきた。左足首が痛いのだ。

『食べ方問答』の本によると、身体がゆがんでいる人は、左右どちらかの足首が悪いらしい。

そしてジグザグに、故障が現れていくらしい。

つまり、左足首が悪いと、右のひざが悪くなる。

右のひざが悪いと、左の股関節が悪くなり、さらに右の腰の上が悪くなる。

そうやって、足首を起点にドンドンひずみが上に昇っていくというのだ。

痛みが顕在化？

『食べ方問答』の本によると、左足首が悪いと、右のひざが悪くなり、右のひざが悪くなると、左の股関節が悪くなり、さらに右の腰の上が悪くなる。

そうやって、足首を起点にドンドンひずみが上に昇っていくという。

確かに、私は右膝が悪いし、ジグザグに悪いところがある、と言われれば、そうかもしれない。

ところが、うしろ歩きをするようになるまでは、左足首が悪いとは思わなかった。

どちらかというと、右足首の方が悪いんじゃないかと思っていた。

というのも、子供の頃から、右足首ばかりくじきやすかったのだ。

ところが、やっぱり左足首に問題があったようだ。

左足首が硬いために、右足首・右ひざ側に負担がかかっていたらしい。

それがうしろ歩きすることによって、わかってきた。

身体というのは、一事が万事、影響しあっているんやね。